Medicina Ayurveda

Profissional Daniela da Silva Ferreira Vieira
Ajudo você se (Re)conectar com a sua Saúde.
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SOBRE A ATIVIDADE

A medicina Ayurveda é um sistema de medicina tradicional que se originou na Índia há milhares de anos e continua a ser praticado até os dias de hoje. O termo "Ayurveda" deriva do sânscrito, sendo uma combinação das palavras "Ayur" (vida) e "Veda" (conhecimento ou ciência), o que pode ser traduzido como "ciência da vida".

O Ayurveda é baseado em uma abordagem holística da saúde, que considera o corpo, a mente e o espírito como um sistema interconectado. Ele enfatiza a importância de manter o equilíbrio entre os três doshas, que são as energias vitais ou princípios biofísicos que governam diferentes funções do corpo:

Vata: associado com o movimento e a comunicação no corpo.
Pitta: associado com o metabolismo e a transformação.
Kapha: associado com a estrutura e a estabilidade.

Segundo a medicina Ayurveda, o desequilíbrio dos doshas pode levar ao desenvolvimento de doenças. Portanto, o objetivo do tratamento é restaurar o equilíbrio dos doshas através de uma combinação de técnicas terapêuticas, que podem incluir:

Dietoterapia: Recomendações dietéticas personalizadas de acordo com o tipo constitucional de cada pessoa (dosha).
Fitoterapia: Uso de ervas medicinais para tratar desequilíbrios e promover a saúde.
Yoga e meditação: Práticas físicas e mentais que promovem o equilíbrio, a flexibilidade e a paz interior.
Massagem Ayurvédica: Uma forma de massagem terapêutica que utiliza óleos específicos e técnicas de pressão para promover a circulação, aliviar o estresse e restaurar o equilíbrio dos doshas.
Terapia de purificação (Panchakarma): Um conjunto de procedimentos terapêuticos que visam eliminar toxinas do corpo e restaurar o equilíbrio dos doshas.

A medicina Ayurveda é utilizada para uma ampla variedade de condições de saúde, incluindo problemas digestivos, distúrbios do sono, doenças de pele, desequilíbrios hormonais, entre outros. Ela visa não apenas tratar os sintomas, mas também abordar as causas subjacentes das doenças, promovendo o equilíbrio e a harmonia do corpo, mente e espírito.